Sağlıklı ve ışıl ışıl parlayan bir cilde sahip olmak için özellikle beslenmenize çok dikkat etmeniz gerekmektedir.Özellik ve sorunlarına göre birbirinden ayrılan cilt tipleri, sağlıklı beslenme önerilerine uygun bir şekilde uyulup beslenildiği zaman sorunsuz bir cilt yapısına dönüşebilir.Sizlere cilt tiplerine göre kimler nasıl beslenmeli sorunuza yanıt olarak gereken bilgileri ve beslenme önerilerini sunuyoruz.

Kuru cilt
Genellikle vücudun ihtiyacı olan temel yağ asitlerinin eksikliğinden kaynaklanıyor. Bu nedenle iyi yağ asitlerini tüketirken cimrilik yapmamalı, A ve E vitamini içeren besinler tüketmelisiniz.

Sivilcelenme
Bu hiç de kolay bir tedavi edilebilir br cilt sorunu değildir. Genellikle vücuttaki çinko eksikliğinden kaynaklanır.(Tırnakların üzerinde beyaz lekeler olan kişilerde çinko eksikliği bulunuyor demektir.)

Mat cilt

Detoks programlarıyla cildinizi yenileyebilirsiniz. Genellikle sindirim sistemindeki tembelleşme cildin matlaşmasına neden olur.

İnce çizgiler ve kırışıklıklar

Sebest radikaller gün içinde cilde saldırarak kolajen ile elastikiyetin azalmasına neden olur. Bu tip sorunlarda antioksidanlar cilde dolgunluk kazandıran dokuların edilmesi konusunda oldukça etkilidir.

Bir önceki yazımız olan Siyah saçlı emolar başlıklı makalemizde emo saç kesim modelleri, emo saç kesimi ve emo saç modelleri hakkında bilgiler verilmektedir.