Kadınlarda ileri yaş devrelerinde görülen menopoz hakkında merak ettiğiniz sağlık bilgilerini sizler için uzmanlardan derleyip bilginize aktarıyoruz.Sağlıklı günler dileriz.

Doğal bir evre olan menopoz kırklı yaşlardan sonra başlayan bir süreçtir. Menopoz kadından kadına yaş ve etki olarak değişiklik göstermekte.

Menopozun belirtileri

• Regli düzensizliği veya reglinin kesilmesi
• Ani ateş basmaları ve terleme
• Kilo alımı
• Depresyon
• Halsizlik
• Uyku düzensizliği

Menopoz Nedir?

Menopoz Nedir?

Bu belirtiler gözlendiğinde mutlaka bir kadın doğum uzmanına muayene olunmalıdır. Uzman kontrolünde geçirilen menopoz dönemi daha rahat geçirilebilir ve ya bu dönem geciktirilebilir.

Bazen menopoz erkenden nükseder. Erken nükseden menopozun nedenleri:

• Genetik yatkınlık
• Aşırı stres
• Kullanılan bazı ilaçların yan etkileri

Gibi maddelerin oluşmasıyla menopoz erkenden gelebilir. Bu sinyalleri alan kadınlar kapıda bekleyen menopoza moral bozmadan önce sağlıklarını düşünmeye ve bilinçli olmaya başlamaları gerekiyor.

Menopoz tedavisi
Menopoz geciktirilebilir, menopozun verdiği sıkıntılar minimize edilebilir fakat bu doğal süreç tam anlamı ile önlenemez. Doktorun uygun gördüğü ilaçlar kullanılabilir. Menopoz tedavisinde kullanılan hormon ilaçları uzun süre kullanımda sakınca teşkil ediyor. Maalesef herkes hormon ilaçlarını da kullanamaz. Bu ilaçlar kullanılmadan önce mutlaka doktorunuzdan ufak bir check-up isteyiniz.

Menopoz sürecinde ne yapılmalı?
Menopoz dönemine giren kadın vücudu östrojen hormonun eksikliğinin yol açtığı birçok sorunla karşılaşabilir. Bunların başında kemik erimesi geliyor. Bu yüzden yeterli kalsiyum alınmasına dikkat edilmeli ve spor yapılmalı. Aşırı kilo problemiyle karşılaşmamak için ise uygun beslenme alışkanlığı kazanılmalı.

Bir önceki yazımız olan Doğumdan Sonra Adet Görme başlıklı makalemizde doğum sonrası, doğum sonrası adet ve doğum sonrası adet kanaması hakkında bilgiler verilmektedir.